Postnatale kine
Ilona is gespecialiseerd in prenatale en postnatale kinesitherapie en bekkenbodemtherapie.
Hier zijn de verschillende behandelingen die ze aanbiedt.
"Na de bevalling moet je minstens 6 weken rusten.
Dit is de tijd die nodig is voor verschillende organen, zoals de baarmoeder, de blaas en de endeldarm, om weer op hun plaats te komen.
Postnatale kine
Na de bevalling kun je verschillende situaties tegenkomen :
- Bekkenbodem en buikspieren zwakte
- Diastase
- Urine- of stoelgangverlies
- Onderste deel van de buik zwaar aanvoelen, verzakking
- Constipatie
- Litteken (keizersnede, scheur, episiotomie)
Postnatale kine
Na de bevalling moet je bekken ook herstellen: het moet strakker worden door middel van ligamenten en spieren. Er zijn verschillende technieken om het bekken te helpen strakker te maken, zoals het gebruik van een band of verband.
Of je nu bent bevallen via een vaginale bevalling of een keizersnede, het is belangrijk dat je postnatale kinesitherapie volgt onder begeleiding van een gespecialiseerde kinesitherapeut.
Tijdens de postnatale kine versterkt het programma dat ik heb ontwikkeld, « Train je Core », de diepe spieren van het lichaam (bekkenbodem en diepe buikspieren), terwijl de diastase van de buikspieren beschermd wordt die nog steeds aanwezig is.
Het kan tot een jaar duren voordat het uiteindelijke resultaat van de sluiting van de diastase wordt bereikt
Bij problemen zoals urineverlies en anorectale problemen (constipatie, lekkages), kunnen we de sessies aanvullen met bekkenbodemtherapie.
De bevalling kan ook littekens achterlaten, bijvoorbeeld na een scheur, episiotomie of keizersnede. Ik kan ook de verzorging van deze littekens op mij nemen.
Na de bevalling, gun jezelf ook een moment van ontspanning met de « closing the bones » ritueel die ik aanbied.
Afspraak
Wil je een afspraak voor de postnatale kine maken of heb je een vraag?
Bel naar +32 487 42 48 49 of maak gewoon een afspraak.
Praktijk Blauwe Maan
August van Putlei 203, 2100 Deurne
Openingsuren
Donderdag en Vrijdag